ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ МОЛОДЕЖИ

умение поддерживать свой организм в порядке, забота о своем физическом и духовном совершенствовании. Основные факторы формирования и поддержания З. о. ж. м.: правильное чередование различных видов деятельности (учеба, отдых, тренировки и т.д.); достаточный и полноценный сон; уход за телом; регулярное и полноценное питание; систематическое закаливание; духовноморальное развитие человека; отказ от вредных привычек; двигательная активность (утренняя гигиеническая гимнастика, физкульт-паузы, прогулки, турпоходы); соблюдение мер предупреждения инфекционных заболеваний; овладение знаниями в области гигиены и медицинской помощи, а также их применение. Для создания З. о. ж. м. необходимо сосредоточить внимание на дальнейшем усилении профилактики заболеваний, предупреждении травматизма, оздоровлении окружающей среды, улучшении условий труда, быта и отдыха. Необходимо активизировать здоровый образ жизни в семье: укреплять здоровье родителей, с ранних лет приучать детей к физическому труду, закалке, воспитывать здоровую смену. Каждый человек сам отвечает за свое здоровье. В обществе необходимо создать систему воспитания З. о. ж. м. (семья, детские сады, школы, вузы, учреждения и организации). Здоровый образ жизни гарантирует бодрость духа, высокую работоспособность, активное творческое долголетие (Яцун С. Мотивация – на здоровый образ жизни: Медико-пед. проблемы здоровья школьников / С. Яцун // Учитель.– 2001. – № 2. – С. 69–70; Гаврильчук А. Здоровый образ жизни, его принципы и составляющие // ОБЖ. Основы Безопасности Жизни. – 2001. – № 5. – С. 35–36; Заїка Л., Сокоренко Л. Формування в учнів здорового способу життя // Завуч. – 2002. – Черв. (№ 17/18). – С. 14–17; Астахова В. И. Здоровая молодежь–здоровая нация: [Формированиездорового образа жизни в НУА]//Мед. газ. – 2002. – Дек. (№ 24). – С. 4). В. Ф. Сухина