Методы психологической саморегуляции
Методы психологической саморегуляции
комплекс методов и обучающих программ, направленных на формирование адекватных внутренних средств деятельности человека по управлению собственным психическим состоянием. Методы функционального тестирования 1. Ортостатическая проба. 2. Проба Мартине. 3. Велоэргометрическая нагрузка. 4. Степ-тест. 5. Пробы задержки дыхания (проба Штанге, проба Генчи). 6. Дыхание воздушной смесью с пониженным содержанием кислорода – нормобарическая гипоксигенация.