Методы психологической саморегуляции

Найдено 1 определение

комплекс методов и обучающих программ, направленных на формирование адекватных внутренних средств деятельности человека по управлению собственным психическим состоянием. Методы функционального тестирования 1. Ортостатическая проба. 2. Проба Мартине. 3. Велоэргометрическая нагрузка. 4. Степ-тест. 5. Пробы задержки дыхания (проба Штанге, проба Генчи). 6. Дыхание воздушной смесью с пониженным содержанием кислорода – нормобарическая гипоксигенация.

Источник: Словарь-справочник современного общего образования акмеологические валеологические и экологические тайны.

Найдено научных статей по теме — 3

Читать PDF
248.51 кб

«Биосинтез» как метод психологической саморегуляции человека

Сорокин Б.Ф.

В данной статье автор анализирует целостность человека с определенной, можно сказать, практической целью, а именно сознательно, а потому эффективно преодолевать негативные физиологические реакции посредством разумно-волевого возде

Читать PDF
166.32 кб

Обучение саморегуляции эмоций как метод психологической помощи

Сачков В. Н., Тамбовская Н. А., Тырнова О. А.

В статье представлены результаты экспериментального исследования, посвященного разработке и практическому применению индивидуально-ориентированной программы обучения клиентов способам саморегуляции эмоций на основе положений и тех

Читать PDF
106.22 кб

Применение методов саморегуляции в психологическом консультировании

Шахов Виталий Владимирович

Жизнь напрягает нас физически, а мы напрягаемся внутренне, изнашивая свою психику, утрачивая способность соображать и эффективно действовать. Особенно, в критические моменты.