Эффект физического упражнения

изменения в организме занимающегося, вызванные этим упражнением. Традиционно различают: ближайший эффект, возникающий во время выполнения упражнения; следовой эффект, отражающий динамику восстановительных и других процессов; кумулятивный (суммарный) эффект — производное от воздействия совокупности всех выполненных за продолжительный период упражнений и динамики реагирования организма на их воздействие, характеризуется морфофункциональными изменениями в системах и органах.