Зарок

так называется клятвенное обещание самому себе не делать чего-то. Человек, осознающий свои пороки, трезво оценивающий приносимый ими вред, для удержания себя от их повторения дает сам себе слово не грешить, не нарушать нравственных законов. Зарок – это обет, клятва, обещание. Он может быть дан как самому себе, так и кому-нибудь другому. Зарок – хорошее средство самовоспитания, саморегуляции поведения, самоконтроля.