Лечебная физическая культура (ЛФК)

система специальных физических упражнений, т.е. мышечных движений, являющаяся мощным биологическим стимулятором жизненных функций человека. Упражнения ЛФК разделяются на гимнастические, спортивноприкладные (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах и др.), подвижные и спортивные игры. Кроме того, в Л. ф. к. применяют упражнения трудового характера (трудотерапия). А параллельное использование естественных факторов природы – солнца, воздуха и воды – повышает эффективность физических упражнений и способствует закаливанию организма. Л.ф.к. применяется в форме лечебной гимнастики, утренней гигиенической гимнастики, дозированной ходьбы, терренкура, игр, строго дозированных спортивных упражнений – плавания, ходьбы на лыжах, гребли и др. Лечебная гимнастика – основная форма Л.ф.к. Упражнения лечебной гимнастики делят на две группы: для костно-мышечной системы и для дыхательной системы. Первые, в свою очередь, подразделяются по локализации воздействия, по анатомическому принципу – для мелких, средних и крупных мышечных групп; по степени активности больного, а также на пассивные и активные. Пассивными называют упражнения для пораженных конечностей, выполняемые больным с помощью здоровой конечности или при содействии методиста, инструктора Л.ф.к.; активными – упражнения, выполняемые полностью самим больным. К пассивным относят и массаж. Упражнения на специальных аппаратах, с т.н. отягощением, называют «механотерапией». Дыхательные упражнения, применяемые в лечебной гимнастике с целью улучшения функции внешнего дыхания, делятся на два вида: статические, выполняемые без движения рук и мышц плечевого пояса, и динамические, когда фазы дыхания сочетаются с движением рук, плечевого пояса и корпуса. Значительное место в Л.ф.к. занимают физические упражнения в воде (ванне, бассейне, открытом водоеме). Упражнения в воде облегчаются механическим и термическим влиянием водной среды, вследствие чего многие движения, делать которые в обычных условиях трудно, выполняются в воде без особых усилий или свободно за счет облегчения в воде собственного веса и уменьшения болей или спазмастических явлений в мышцах.