[гр. autos – сам + англ. training – тренировка]
1) один из методов психотерапии – воздействие на свое физическое и эмоциональное состояние путем самовнушения. А. иногда эффективен для кратковременного отдыха, подавления стрессов и излишней возбудимости (при бессоннице и т.п.); биологически А. доказывает связь высшей нервной деятельности с некот. соматическими явлениями; 2) психотерапевтический метод лечения, предполагающий обучение пациентов мышечной релаксации, самовнушению, развитию концентрации внимания и силы представления, умению контролировать непроизвольную умственную активность с целью повышения эффективности значимой для субъекта деятельности.
