Физическая работоспособность

способность конкретного человека выполнять механическую работу в течение определенного времени. Ф.р. включает в себя целый ряд свойств и особенностей биологических систем, таких напр., как лабильность отдельных мышечных единиц, физическая сила, функции времени и расстояния и т.д. Ф.р. человека в значительной степени зависит от общего уровня здоровья, от адаптивных способностей организма к функционированию в определенных внешних условиях. В последние годы широкое распространение получили методы определения количества работы, которую способен выполнить испытуемый за одну минуту при частоте сердечных сокращений 170 уд./мин. Этот тест получил название PWC170 по начальным буквам английской транскрипции Ф.р. – Physical Working Capacity. Он основан на существовании линейной зависимости между частотой сердечных сокращений и мощностью (интенсивностью) мышечной работы в определенном диапазоне нагрузок ипозволяет косвенно оценить состояние системы кислородообеспечения организма и его Ф.р. PWC170 можно определить на велоэлгометре, тредбане или при помощи степ-теста. Последний способ наиболее прост и наиболее доступен и, при остаточном количестве ступенек, позволяет определять Ф.р. одновременно у нескольких человек.